世界孤独症关爱日：关爱“星星的孩子”，为家长筑牢心灵港湾
2025-04-03 17:13:29
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4月2日下午，正值第十八个“世界孤独症关爱日”之际，由邵阳市卫生健康委员会、邵阳市残疾人联合会主办的“孤独不孤 有爱同行”主题活动，在邵阳市北塔区启点特殊儿童康复中心顺利举行。邵阳市脑科医院心理咨询中心主任胡邵仑受邀来到活动现场，为孤独症儿童家长开展了一场心理调适讲座。
讲座开始，胡邵仑从长期照护孤独症儿童家长所面临的心理压力切入，分析了情绪疲惫、社会隔离、经济负担以及对未来的焦虑等常见问题，并指出这些压力常表现为睡眠障碍、焦虑抑郁、社交回避等具体症状，现场家长纷纷点头共鸣。 随后，胡邵仑就如何调节心理压力，分享了认知、行为与社交三方面的调适策略，鼓励家长接纳现实、合理设定期待，并通过正念觉察、自我鼓励、规律作息、适度锻炼和社会支持网络的建立，提升应对压力的能力。此外，他还介绍了通过记录感恩事件、设定积极目标等方式，帮助家长在照护的艰辛中重建意义感与成就感。 在实操体验环节，胡邵仑带领家长们进行呼吸放松与简短正念练习，并引导大家列出自身的困扰与改善目标，制定个性化的心理调适行动计划，家长们积极参与，现场气氛温馨而真诚。随后的经验交流环节中，几位家长分享了自己照护过程中的困难与成长故事，彼此鼓励，增强了信心和连结感。 本次活动不仅提升了家长们对自身心理健康的重视，也为孤独症家庭之间搭建了沟通与支持的平台。作为全市心理健康服务的重要支撑单位，邵阳市脑科医院长期致力于精神卫生宣传与专业干预服务，特别是在儿童心理、家庭支持等领域积累了丰富经验，持续推动心理健康走进基层、深入家庭。主办方表示，下一步将常态化开展此类心理支持活动，整合多方资源，为孤独症儿童家庭提供全方位支持，让每一个家庭都能感受到社会的关爱与温暖，在前行的道路上不再孤单。
