4月2日上午，邵阳市脑科医院心理咨询中心联合医院心理健康志愿者服务团队，再次走进祥凤实验学校，开展“校园心理健康支持计划”系列活动第九场与第十场心理团体辅导。至此，圆满完成这一系列校园心理健康支持任务。

　　本次活动由心理咨询师孙芙蓉与范倩琦担任主讲，分别围绕“情绪宣泄”“生命与挫折”两大主题展开，引导学生认识自我、调节情绪、增强心理韧性。

在孙芙蓉带领的“情绪宣泄”团体活动中，学生们首先通过“过目不忘”小游戏进行破冰热身，迅速进入团体状态。随后，孩子们在绘画中回忆自己生气的瞬间，将愤怒“装进”小瓶子中，用色彩表达情绪，进行宣泄。在分享环节，同学们互相倾听彼此的作品与故事，尝试理解他人的愤怒与感受。最后一个环节，大家在纸上用力涂色，并将纸张丢进垃圾桶，象征性地“扔掉”负面情绪。此次活动不仅帮助学生释放压抑情绪，更让他们学会理解与共情，提升了情绪管理能力。

文、图|胡邵仑

编辑 | 黄灵芝

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