从心出发，学会表达——邵阳市脑科医院首期青少年情绪团体活动顺利开展
2025-04-11 17:32:06
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4月9日下午，邵阳市脑科医院心理咨询中心在院团体活动室顺利开展了“青少年情绪与人际关系团体治疗”第一期首场活动。本次活动由心理咨询中心主任胡邵仑主持，心理咨询中心团队的三位专业心理工作人员协助开展，共有7名青少年参与了本期团体治疗。
活动伊始，参与成员依次进行了自我介绍，并在轻松氛围中参与了一个以绘画表达心情的破冰小游戏，帮助大家初步建立联结，营造安全的互动环境。随后，胡邵仑向大家介绍了本期团体治疗的基本规则，所有参与成员表示愿意遵守，并积极投入到接下来的交流中。
在正式环节中，胡邵仑引导每位成员通过讲述“小故事”的方式表达自己与情绪相关的病情体验，并以此为切入点，介绍了认知行为理论中关于“情绪由认知触发”的基本原理，引导大家理解情绪与行为、人际关系之间的密切联系。在温和且结构化的引导下，现场气氛逐渐放开，成员逐步展现出表达的意愿与信任。 活动最后，胡邵仑为每位成员布置了简要的团体作业：回顾并记录自己人生中经历过的重大情绪事件，为下一次小组深入探讨奠定基础。
此次活动不仅是心理咨询中心本年度青少年心理治疗项目的首次探索，也是我院多学科合作背景下积极响应青少年心理健康需求的重要举措。后续，邵阳市脑科医院心理咨询中心将继续开展系列团体治疗活动，帮助更多青少年提升情绪调节能力与人际交往技能。
文 | 孙芙蓉、胡邵仑
图 | 周思恬 编辑 |黄灵芝
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