为助力青少年提升情绪管理能力、改善人际关系，4月9日至25日，邵阳市脑科医院心理咨询中心开展了为期八次的“青少年情绪与人际关系团体治疗”项目。该系列活动由心理咨询中心主任胡邵仑主导，团队成员全程协作，七位青少年患者积极参与。随着最后一次活动于4月25日顺利结束，首期项目圆满落下帷幕。

　　在第六次团体治疗中，胡邵仑为青少年参与者讲解角色转变的相关技巧，特别强调了在面临生活中角色变化时，如何进行新旧角色的利弊分析，帮助青少年更好地适应新的社会角色，并理清相应的责任与职能。

　　第七次活动中，胡邵仑鼓励大家分享近期社交技能的应用经历和个人感受，并组织了非暴力沟通的实践演练。通过情境模拟，青少年们不仅巩固了所学的沟通技巧，也提升了在真实生活中应对冲突与情感表达能力。

　　最后一次活动中，胡邵仑带领大家回顾了本期活动所学的情绪管理与人际沟通技术，鼓励每位参与者分享自己的成长与收获，大家纷纷表示掌握非暴力沟通方法后，不仅学会主动表达自己的需求，与父母、朋友的沟通更显融洽，情绪察觉与应对能力也显著提升。活动尾声，胡邵仑邀请家长们参与互动，并为每位参与者送上小礼物，表达对他们的祝福与鼓励，同时也收到了每位孩子对此期活动的祝愿。

　　通过本期团体治疗活动，青少年们不仅收获了情绪调节和人际交往的技能，还在活动中找到了彼此的支持，度过了一段充实且有意义的心理成长过程。胡邵仑表示，青少年心理健康工作任重而道远，邵阳市脑科医院心理咨询中心将继续关注青少年的心理健康问题，定期开展类似的治疗活动，帮助他们有效管理情绪、提升社交技能，从而更好地适应生活中的各种挑战，为青少年的成长提供更多专业的心理服务与帮助。

文 | 孙芙蓉、胡邵仑

图 | 周立瑶、周思恬  编辑 |黄灵芝

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